Shannen Knook

Hey, mijn naam is Shannen en mijn weg naar een gezonde leefstijl begon met mijn eigen zoektocht. Ik ging van streng lijnen naar momenten van overeten en voelde me vaak onzeker en uit balans. Tot ik besloot dat het anders moest en stap voor stap ging bouwen aan een leefstijl die bij mij past.

Door te leren wat mijn lichaam nodig heeft en hoe belangrijk balans is, vond ik rust en vertrouwen in mezelf terug. Die ervaring neem ik mee in mijn coaching. Ik wil er voor jou zijn zoals ik vroeger zelf iemand nodig had. Als stok achter de deur, als luisterend oor en als eerlijke motivator.

Als moeder weet ik ook hoe uitdagend het kan zijn om goed voor jezelf te zorgen terwijl je er voor anderen bent. Samen zorgen we ervoor dat jouw doelen haalbaar worden en dat je je weer sterk, energiek en zelfverzekerd voelt in je eigen lichaam.